Strony związane z hasłem 'joga':
-
Joga dla początkujących Częstochowa »
Nazywam się Ilona Kamińska.
Data dodania: 08 07 2021 · szczegóły wpisu »
Mam 48 lat, jestem matką dwóch dorosłych synow.
Od ponad 10 lat prowadzę własne grupy w trzech miastach : Częstochowie, Herbach i Lublińcu.
Zapraszam kobiety w świat prostej jogi, prostych ćwiczeń, czułego obchodzenia się ze swoim ciałem, w świa, t w którym kobieta kobiecie przyjacielem i wsparciem.
Joga-Wsparcie-Motywacja
Te trzy sława są dla mmei bardzo ważne.
Joga-stworzyłam autorski program Pełnometrażowej Praktyki Jogi, w kórym poprowadzę Cię przez rozgrzewkę, sesję jogi aż po relaks. Aby maksymalnie Cię dociążyć, jestem przy Tobie cały czas, prowadzę CIę na każdym kroku, abyś prawidłowo wykonywała ćwiczenia, abyś czuła się zaopiekowana, abyśs poczuła radość z naszego wspólnego czasu.
Wsparcie.
Zawsze, ale to zawsze będę dla Ciebie wsparciem. Każda z Nas ma czasem gorszy dzień, czegoś nie chce, nie może lub nie lubi. Wybieraj dla siebie tylko to w czym czujesz się komfortowo, bez żadnych wyrzutów sumienia! Jeśli czujesz, że chcesz przeleżeć popołudnie na kanapie - zrób to!
Motywacja.
Człowiek jest stworzony do ruchu. Ale do ruchu na poziomie rekreacyjnym! Jakże późno to odkryłam! Dlatego będę Cie motywować ale nie przemęczać! Będę Cię motwować przede wszystkim do relaksu i regeneracji. Jesli joga - to proste ćwiczenia, proste asany, i bardziej pod względem naparawy kręgosłupa niż robienia na siłę szpagatu!
Jeśli te slogany są Ci bliskie, zaparaszam Cie do siebie, proszę rozgość sie )))) -
Olejki »
Czy zdajesz sobie sprawę jakie korzyści może przynieść Ci facefitness? Naucz się jak zlikwidować worki pod oczami, podnieść opadające policzki i jakie są ćwiczenia na drugi podbródek. Przekonaj się, że dzięki automasażowi możesz czuć się urocza we własnej skórze.
Data dodania: 22 08 2013 · szczegóły wpisu »
A może chcesz przeczytać jakie są łatwe sposoby na zatrzymanie procesu starzenia. Na stronie znajdziesz przepisy na maseczki, olejki (np. jaki olejek do cery dojrzałej) i jak ważna jest pielęgnacja skóry. Dość ważny jest automasaż, praca ze swoją energią i ćwiczenia fizyczne. Joga i ćwiczenia tybetańskie są znane z wielu korzyści jakie dają zarówno dla ciała jak i umysłu. Warto zmieniać swój umysł, dowiesz się jak zaakceptować siebie, co to jest mindfullness i jakie ćwiczenia z oddechem wykonywać. Ponadto blogerka interesuje się leczeniem wzroku - jeżeli masz problemy z oczami możesz ćwiczyć jogę oczu, dzięki czemu wyostrzysz swój wzrok.
Zabierz się za ćwiczenia i zobacz sama jakie efekty przyniosą Tobie! -
Sztuki walki »
Wszystkie obiekty, gdzie ma się możliwość ćwiczyć swój ulubiony sport - a wszystko to w jednym miejscu? Niekiedy ogarnia nas chęć na ruch, jednakże nie wiemy konkretnie, co byśmy chcieli wykonywać. Odpalasz więc Google a następnie wpisujesz słowo: "siłownia". Wiele wyników. I co ty na to? Nie do końca to to, czego szukałeś. A może jesteś płci żeńskiej i marzyłaś o czymś takim jak przykładowo zajęcia fitness, gdzie będziesz gubić kilka centymetrów tu i ówdzie a także wysmuklić ciało. Przypuszczalnie z chęcią poszłabyś na indoor cycling, spinning albo squash, ale początkowo nie skojarzyłaś tego faktu i w miejsce tego wpisałaś "klub fitness". Jeżeli jesteś w związku z chłopakiem, który tak jak ty uwielbia być aktywny fizycznie, rewelacyjnym rozwiązaniem będzie udać się na kurs tańca. Szkoła tańca jest dobrym wyborem nie tylko dla tych, którzy pragną usprawnić swoje umiejętności przed weselem - warto to przemyśleć! Taniec odpręża! Podobnie funkcjonuje basen - pływanie poprawia wiele grup mięśni i nie obciąża stawów. Pływanie nie musi być nudne - bo to jedna z najczęściej wymienianych wad tego sportu - jeśli nadal nie wierzysz, idź na aqua aerobik. Pamiętaj: Sporty takie jak na przykład joga można próbować w domu, ale tylko trener powie ci, czy robisz te ćwiczenia prawidłowo.
Data dodania: 18 03 2013 · szczegóły wpisu » -
Yoga Poznań »
Centrum Czynnego Odpoczynku Fabianowo to obszar do kompleksowego wypoczynku jak również odnowy zarówno wewnętrznej jak i biologicznej. W zamiarze nabranie gotowości do życia jak również wigoru sugerujemy Państwu takie zajęcia jak tenis, squash, fitness pod okiem wykwalifikowanych trenerów jak również specjalistówz kolosalnym bagażem doświadczeń. Żeby poczuć potęgę własnego ducha zapraszamy na wyłączną w Poznaniu Jogę, nasi instruktorzy pomogą Państwu w zaznajomieniu się z bazami tej filozofii życia, a osobom|które regularnie trenują jogę pomogą w osiągnięciu kolejnych fundamentalnych etapów na ścieżce rozwoju.
Data dodania: 30 01 2012 · szczegóły wpisu »