Strony związane z hasłem 'tai chi chuan':
-
Dla zdrowia - Tai Chi w Krakowie »
Zapraszamy na zajęcia Taiji w Krakowie i Nowej Hucie. Tai Chi to stara chińska sztuka walki, która ostatnimi czasy zyskuje sobie dużą popularność głównie za sprawą korzyści zdrowotnych jakie daje regularna praktyka.
Data dodania: 01 06 2012 · szczegóły wpisu »
Styl, którego nauczamy w grupie Tai Chi Kraków i nazywa się Yang Tai Chi od nazwiska jego twórcy Yang Luchana. Styl ten charakteryzuje się długimi, gładkimi ruchami robionymi w synchronizacji z oddechem i skoncentrowanym umysłem. Trening ten jest kojący dla ciała i umysłu. Między innymi dlatego styl ten jest najentuzjastyczniej ćwiczonym i przynoszącym najwięcej korzyści zdrowotnych stylem Tai Chi.
Sekwencja solo jest tylko jedną częścią szkolenia szkoły Tai Chi Kraków. Oprócz sekwencji uczestnicy trenują Chi Kung, pchające dłonie, aplikacje do samoobrony oraz broni Tai Chi, takich jak miecz, szabla, kij.